Körperliche Fitness ist eine Grundvoraussetzung beim Squash. Konditionstraining zur Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit auf dem Spielfeld ist genau so wichtig wie das Trainieren deiner Technik und Taktik. Gerade am Anfang der Saison ist es wichtig deine Ausdauerfähigkeit einen Schub zu verpassen. Mit diesem Tipp des Squash-Trainers Bart Wijnhoven der Champions Factory wirst Du schnell deine Leistung beim Squash verbessern.
